Di Redazione
È partita la seconda settimana di preparazione della Vero Volley Monza femminile e nel planning quotidiano delle rosa prende gradualmente piede la tecnica. Nel video realizzato dalla società del Consorzio, i liberi Beatrice Parrocchiale e Beatrice Negretti mostrano l’allenamento della difesa con gli esercizi proposti dal tecnico Marco Gaspari e dal suo staff.
Il secondo blocco di allenamenti di Monza prevede tre doppie sedute (lunedì, mercoledì e venerdì), due mezze giornate di allenamento e due di riposo (sabato e domenica). Tecnica alternata ai pesi, piscina e Beach Volley: queste le principali attività che lo staff monzese ha studiato per costruire la migliore condizione di Beatrice Parrocchiale, Beatrice Negretti, Sonia Candi, Anna Davyskiba, Edina Begic, Raphaela Folie, Letizia Camera e delle giovani aggregate Letizia Badini e Ludovica Pagliuca.
Ecco il programma degli allenamenti settimanali della Vero Volley:
Lunedì 5 settembre
11:30 – 13.30 Pesi + Allenamento Tecnico
17:00 – 19:30 Allenamento Tecnico beach + piscina
Martedì 6 settembre
17:00 – 19:30 Allenamento Tecnico
Mercoledì 7 settembre
9:00 – 11:00 Pesi + Allenamento Tecnico Arena di Monza
17:00 – 19:30 Allenamento Tecnico beach + piscina
Giovedì 8 settembre
17:00 – 19:30 Allenamento Tecnico + test di salto Arena di Monza
Venerdì 9 settembre
9:00 – 11:00 Pesi + Allenamento Tecnico Arena di Monza
15:00 – 17:30 Allenamento Tecnico Arena di Monza
Sabato 10 settembre
Libero
Domenica 11 settembre
Libero
(fonte: Comunicato stampa)
