Di Redazione
Lunedì di pesi alternati alla tecnica in mattinata, solo lavoro con la palla nel pomeriggio. Inizia così la seconda settimana di preparazione della Vero Volley Monza femminile di Marco Gaspari, tornata ad allenarsi all’Arena di Monza dopo la domenica di riposo. Il percorso di avvicinamento all’annata sportiva 2021-2022, al via il 10 ottobre con la prima giornata di andata della Serie A1 femminile a Busto Arsizio contro la Unet E-Work, procede quindi in maniera regolare e soddisfacente nonostante le tante assenze.
In attesa di poter accogliere le nazionali impegnate negli Europei femminili, infatti, lo staff rosablù sta lavorando insieme a Jennifer Boldini, Sonia Candi, Katerina Zakchaiou, Gaia Moretto, Lise Van Hecke e Beatrice Negretti. A queste si sono aggiunte da stamattina le giovani Elisa Bole, schiacciatrice, e Marta Donadoni, libero. Il planning settimanale prevede ben quattro doppie sedute e due mezze giornate di allenamento, giovedì e sabato. Domenica un altro giorno di riposo.
IL PROGRAMMA DEGLI ALLENAMENTI
Lunedì 23 agosto
ore 11.00 – 13.00 Pesi + Allenamento tecnico
Ore 17.30 – 20.00 Allenamento tecnico
Martedì 24 agosto
Ore 10.00 – 12.00 Allenamento tecnico
Ore 17.30 – 20.00 Allenamento tecnico
Mercoledì 25 agosto
Ore 11.00 – 13.30 Pesi + Allenamento tecnico
Ore 17.30 – 20.00 Allenamento tecnico
Giovedì 26 agosto
Ore 15.00 – 17.30 Allenamento tecnico
Venerdì 27 agosto
Ore 9.00 – 11.30 Pesi
Ore 15.30 – 18.00 Allenamento tecnico
Sabato 28 agosto
Ore 10.00 – 12.30 Allenamento tecnico
Domenica 29 agosto
Libero
(fonte: Comunicato stampa)
