Parla Pascal Sabato, il preparatore atletico della Gioiella Prisma Taranto che ha avuto il compito di orchestrare le prime fasi della preparazione fisica, nelle calde sedute del PalaMazzola dal 22 agosto, dove la squadra sta gradualmente riprendendo gli allenamenti.
“I ragazzi li ho trovati con una forma nella media, in generale stanno tutti al passo con il lavoro e hanno superato al meglio questa prima settimana di lavoro, sono soddisfatto ma ancora la strada è lunga. Per la prima settimana i ragazzi hanno affrontato una sorta di risveglio muscolare con esercizi al tappeto e di coordinazione, nonché aerobici, per poter gradualmente ritrovare la confidenza con il loro corpo sotto lo stress del lavoro fisico”.
“Per la seconda settimana faremo un lavoro importante ancora in sala pesi dove inizieremo a lavorare sulla forza resistenza, oltre alle quotidiane sedute al PalaMazzola, e dalla terza settimana in poi aggiungeremo anche due sedute settimanali in piscina”.
“È un gruppo molto motivato e carico, naturalmente è ancora presto per poter tracciare dei bilanci, ma in genere mi sembrano molto entusiasti e con tanta voglia di migliorare, allinearsi agli altri e ritrovare la miglior forma possibile per affrontare al meglio il campionato”.
(fonte: Comunicato stampa Gioiella Prisma Taranto)
